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みそ

味噌汁大好き。
毎日欠かさず飲んでる。

チラシが入ったタイミングで少しまとめ買い。

僕には、特上と普通のやつの差が分かりませんでした。

そして、スーパーで数ある味噌の中から試して嫁さんが選んでる味噌の方が
何気にレベル高かった。

まとめ買い と 毎日欠かさず 繋がりで、

朝食は、毎朝フレーク。
いつからか忘れましたが、15年くらいはずっと毎朝フレーク+低脂肪牛乳 食べてます。
もう、味とか何も考えてません。
朝手軽に必要な栄養素をとるために、ただ口に入れてます。

最近は玄米フレークがメインだったのを、
オールブラン ブランフレークへ。

家族の中で、僕しか食べないけど、毎月これ消費するから結構コストかかる。

栄養バランス的に、玄米かなぁ って思ってたのですが、
よく考えたら、米は、いつも白米だけじゃなくて玄米を食べてるんですよね。
それなら、腸内環境を考えた食物繊維優先のブランの方が良い気がする。
ほんと、腸内細菌ほど大事なものないですから。

いや、本当は、何だかんだで玄米フレークに飽きてた。
しばらくしたら、理由つけて、また玄米フレークに戻すと思う。
何故なら数ヶ月前は、ブランフレークがメインだったから。

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