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  1. 歯磨き後のうがい

    フッ素の効果とは、歯質を強化し、耐酸性を向上。細菌の酸産生を抑制すること。虫歯の予防には必要。

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  2. ピザ生地

    我が家ではピザは生地から。これがすごく美味しくて好きです。慣れた手つき。息子が一生懸命してくれてるのは可愛かった。いつも通りどうでも良い記録。MTBのハンドルバー。まっすぐな棒では無く、曲がりが入ってます。上方向と、手前に。中央からの高さもいろいろ。

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  3. 鼻呼吸へ

    鼻呼吸は大事です。口呼吸になっている人は意外に多いと思います。口呼吸の害、鼻呼吸の利点 調べればいくらでも出てきます。ここでは一部しか書きませんが、歯科的には口呼吸だと、虫歯になりやすい 乾いて唾液の作用が及ばず、開いた唇に沿って、出ている歯の部分だけ白く脱灰していることもあります。

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  4.  アリさん

    土曜日の診療後に山へ。山中でnさんと待ち合わせ。僕が後で着いたのですが、この山で一人待つのは怖いらしいです。誰も入らないような山だし、動物が動く音や鳴き声が響く感じ 想像できるので完全に同意できます。なるべく早く合流できるように、僕も真面目に登ってきました。

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  5. かまど おでん

    今年最後か?久しぶりに風が弱かったので出航しました。天気は微妙ですが、波風が穏やかなのが一番。海面がトロンとした感じだったのでスイスイ進んで気持ちよかった。

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  6. 洗濯機が壊れる

    先月末、洗濯機のドアが閉まらない と嫁さんから告げられる。6年と少々経っているので、長期保証は切れてる。とりあえず、メーカーに電話してもらう。幸い、近くにメーカーのサービスセンターがあるので、翌朝には来てくれることに。

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  7. 機能的矯正装置

    色々な装置がある内のマルチファミリーという装置を当院ではよく使ってます。最初にこの装置の勉強会に行ったのは、2013年東京。イタリアの先生でした。装置自体はフィンランドの会社 LM-Instruments が制作してます。

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  8. うちわえび

    この時期、長崎の伯母がいつも送ってくれます。去年は、刺身で頂きました。小さいので身を取り出すのに苦闘していました。

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  9. 鹿のツノ

    天候に恵まれず、なかなか海に出れないので、仕方なく山遊び。ですが、やっぱり山に入ると気持ち良い。今回は、nさんの提案で鹿の角を探してみようということに。角は生え変わる。痒い?から、木で擦って、角が落ちるらしいです。トレジャーハント。ロマンがあってなかなか面白そうな企画です。

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  10. 室内遊び

    平日は夕食後に医院に戻って勉強したり、器具の整理をしたりすることが多くて、運動するのは時々になりました。その分、週末は運動をしたい。自宅でゆっくりゴロゴロ過ごすのは無理。運動した方が睡眠が良くて疲れが取れる。天気が悪いと、何もしないのは退屈なので、医院に行って仕事を見つけてする。

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