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動物性脂肪 玄米のすすめ

脳をハッキングされるというのが恐ろしい。

千と千尋の神隠し の千尋の両親のあの有様を思い浮かべました。
自分が豚になっていっているのも気付かずに、豚のまま戻ってこれなくなる。

動物性脂肪の摂り過ぎで、動物性脂肪中毒になる。
アルコールやニコチン、薬物などの依存症と並べていいんじゃないかと思います。

運動欲求の低下、過食、エネルギー消費低下、酸化ストレスで血管や代謝異常、糖尿病になると知っていたら、ちょっと控える気になります。

ゲノム修飾というのは、DNAの塩基配列の変化を伴わずに遺伝子の発現を制御するメカニズムで、成長や発達、老化、がん化など多くの生命現象に関与するらしいのです。
このゲノム修飾変化が次世代まで継承される可能性がある。

肥満の父親を持つ子供は成人後に太りやすくなる というのもこれに関係しているとのこと。

肥満を有する男性はしっかり運動し、一定の減量をしてから子作りをする という実証実験がスタートしているらしいです。

これからの人で肥満であるなら、やれることはあります。
継承すべきでは無いものを、継承してしまうとなれば、自覚を持ってできると思います。

動物性脂肪依存を緩和するには、玄米が良いらしいです。

玄米の中にだけ高濃度に含有されるγーオリザノールが、視床下部と報酬系という脳の2つのシステムに効果的に働くとのこと。

僕ら夫婦は、健康のためというよりも、好きで玄米を食べます。

白米に麦を混ぜるのも美味しいし、16穀などのミックス製品も好き。

白米オンリーで食べるのは、そんなに無い。
子供達は白米の方が好きみたいだから、炊き分け。

もう10年以上前からなので慣れちゃってるのもありますが、美味しいです。
好きで食べてて、さらに良い効果があるならお得。
便秘解消にも思った以上に効くらしいです。
あと、玄米は噛む回数増えるから良いですね。
唾液をしっかり出す習慣は、何より大事です。

白米に少しずつ混ぜて試してみると良いと思います。

医協会の記事から

動物性脂肪の摂り過ぎは脳をハッキングし、身体が必要とするエネルギー量や栄養成分を判断できない脳に変えてしまい、さらには身体を動かす気持ちが顕著に失せてしまい、運動量が減り、また食べ過ぎが重なり、ますます太りやすくなるらしいです。

脳をハッキングされるというのが恐ろしい。

千と千尋の神隠し の千尋の両親のあの有様を思い浮かべました。
自分が豚になっていっているのも気付かずに、豚のまま戻ってこれなくなる。

動物性脂肪の摂り過ぎで、動物性脂肪中毒になる。
アルコールやニコチン、薬物などの依存症と並べていいんじゃないかと思います。

運動欲求の低下、過食、エネルギー消費低下、酸化ストレスで血管や代謝異常、糖尿病になると知っていたら、ちょっと控える気になります。

ゲノム修飾というのは、DNAの塩基配列の変化を伴わずに遺伝子の発現を制御するメカニズムで、成長や発達、老化、がん化など多くの生命現象に関与するらしいのです。
このゲノム修飾変化が次世代まで継承される可能性がある。

肥満の父親を持つ子供は成人後に太りやすくなる というのもこれに関係しているとのこと。

肥満を有する男性はしっかり運動し、一定の減量をしてから子作りをする という実証実験がスタートしているらしいです。

これからの人で肥満であるなら、やれることはあります。
継承すべきでは無いものを、継承してしまうとなれば、自覚を持ってできると思います。

動物性脂肪依存を緩和するには、玄米が良いらしいです。

玄米の中にだけ高濃度に含有されるγーオリザノールが、視床下部と報酬系という脳の2つのシステムに効果的に働くとのこと。

僕ら夫婦は、健康のためというよりも、好きで玄米を食べます。

白米に麦を混ぜるのも美味しいし、16穀などのミックス製品も好き。

白米オンリーで食べるのは、そんなに無い。
子供達は白米の方が好きみたいだから、炊き分け。

もう10年以上前からなので慣れちゃってるのもありますが、美味しいです。
好きで食べてて、さらに良い効果があるならお得。
便秘解消にも思った以上に効くらしいです。
あと、玄米は噛む回数増えるから良いですね。
唾液をしっかり出す習慣は、何より大事です。

白米に少しずつ混ぜて試してみると良いと思います。

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