7.302023
自分でマッサージする道具。トリガーポイントというメーカーのを購入してみました。昔からあるようですが、僕は最近知りました。硬さがちょうど良いし、表面の質感も使いやすいです。大きさ違いで２つ 12cm と 6.5cmこれが結構気持ち良いし、凝りもほぐれてくれます。
7.212023
毎年、家庭菜園でミニトマトを育ててます。僕がトマトが大好きだから、嫁さんがやってくれてると思うのですが、ミニトマトはたくさん収穫できるから、こじんまりやってもお得感がかなりある。今年は初めて、デルモンテの苗を買いました。
7.72023
娘たちも車を運転するようになって、車が増えたので、車放置用のサングラスを追加。オークリーは飽きたし、安っぽい割に高価なので、本当に安いサングラスにしてみました。5000円くらいで偏光レンズ。レンズの見え方は、オークリーのポラよりは少し劣りますが特に問題なし。
7.32023
医院の前に弱った状態でいました。ゴマダラカミキリとツヤハダゴマダラカミキリというのがいて、瓜二つらしい。ツヤハダゴマダラカミキリは外来種で、木が枯れてしまうなど重大な損害を与えるから注意とのこと。主な違いは、ゴマダラカミキリは胸部に2つの白紋があるが、ツヤハダゴマダラカミキリにはない。
6.292023
最近、運動不足で太って落ち込んでます。標準体重より2Kgはオーバーしたかな。これを減らすのに意外に苦戦するんですよね。梅雨の中でも曇り予報だったので、何とか出動。nさんと久しぶりのMTB遊び。登りはきついけど、下りはやはり爽快。
6.62023
少し前に娘たちがいろんな種類のビールを買ってきてくれました。普段飲まないので、これを飲み切るのにかなり日数かかりました。ちゃんと味が分かったか微妙ですが、とりあえずそれぞれ特徴あって美味しかったです。
6.22023
くじゅう連山の端にあり、阿蘇小国町にまたがる山湧蓋（わいた）山に初めて行ってきました。最近はなるべく行ったことが無い場所に行くようにしてます。そう、脳に刺激が欲しいから。ボケないように。細い林道を上がって行き、何だかずるい感じで標高を稼いで駐車場。
5.312023
今年初めてタマスタ筑後に野球観戦に行ってきました。試合前や後での出待ちで、息子はサインを書いてもらえて大喜びしてました。コロナ禍以降でファンになった息子にとって、昨シーズンまでとは全然違い、選手との距離の近さは大きな楽しみですね。
5.292023
アウトドア遊び時のエマージェンシーキット。怪我や虫に刺されたり、靴やバックなど道具が壊れた時、後は遭難した時のために必ずバックパックに入れとくやつ。
5.232023
備忘録久しぶりにMTBのメンテナンスをしました。まずは、油圧ディスクブレーキのオイルを交換。それからは、足回り中心にお掃除と交換。クランクを外して洗って、ボトムブラケットのベアリングも洗う。クリスキングというメーカーのもの。
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