膝の痛みがとれてきたので、リハビリで山歩きしてみました。
まずはいつもの鷹見神社から権現山ルート。
特に痛みは出なかったので、久しぶりの福智山。

油断してました。
もう2月下旬だから雪があるとは思ってなかったです。

標高700m付近からの陽当たりが無い場所はそこそこ凍ってた。

チェーンスパイクは持ってなかったので、トレッキングポール出して、
バランスとりながら登りました。

山頂は付近は陽当たり良好なので、雪無し。

2時間半くらいの山歩きでしたが、膝の痛みも特に無く無事終了。

膝の痛みは筋肉の衰えが原因だったと思うのですが、老化していく身体と付き合うのは大変ですね。
いろいろ神経使います。
ちゃんと鍛え直します。貯筋します。

ところで、山用の水筒を昨年末に新調しました。
今まではサーモスの山専用ボトルの900mlをもってました。
重いんですよね。
容量小さいのが欲しい。
保温性大事だからアウトドア用で。

今回は
モンベル　アルパインサーモボトル　　500ml

違うのを使ってみたかったからと、安いから、これにしたのですが、
山専の500mlより少し軽いし、保温性も変わらない。

栓の構造が両者で違う。

サーモスは二重構造。

モンベルは、水筒に直接栓をねじ込む。

この状態で落として変形させたら終わりかな。
サーモスの方が壊しにくいとは思います。