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ケール

近所のスーパーではなかなか置いてないのですが、イオンにはありました。

これ好きなんですよね。
そのまま食べても良いけど、嫁さんが作るジュースは美味しいです。

昔から野菜が大好きなので、スーパー行った時は、野菜、果物売り場が一番楽しいですね。
肉とか魚と比べて、野菜と果物はそれぞれのもつ味の違いが大きいから飽きない。

庭でちょっと野菜育てた事があれば、大変さが分かると思うのですが、野菜も安過ぎますよね。
ちょっと古くなっただけで、半額とかなってて、夕方にそれも残っていたら、廃棄されるんだろうなと思うと悲しくなります。
ほうれん草とか50円になってたり。
僕はそんなのすぐカゴに入れる。そして、その日の内に食べちゃう。
資源が無い国なんだから、自給できてる食材を食べた方が良いと思う。

嫁さんによる食生活のおかげか 40代半ばになっても血圧や血糖値は20年間変わらずです。

朝の掃除や準備中に、時々血圧を測ってます。
機械が壊れてないか見るために。
ずっと測り続けているから、変わってきたらすぐに変化に気付けて良いと思ってます。

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