口腔ケアをしている方としていない方とのインフルエンザの発症率は10倍違うと言われてます。
うがいも意味があると思います。

医院での僕の洗口用品です。
10年以上、洗口を習慣としてますが、色々と試しているので、
今のところは、これです。

システマ　SP-Tメディカルガーグルを使用してます。
歯周炎の方の消炎にこれは良く効きます。
これの歯磨き用のジェルも歯周炎にはすごく良いです。

僕は歯周炎はないですが、殺菌効果に優れていると実感してるので、
予防的に使用してます。

何より経済的なのも良いです。
１００mlの水に、6~10滴使用でOK。

１００mlのこのガーグルを購入すれば、20L分の洗口液ができます。
当院での税込価格は1,330円だそうです。
20L分と考えれば、そんなに高く無いです。

僕は医院にいる時で、歯磨きは２回、洗口は５回くらいはしてます。
感染症も含めての予防です。
患者さんに何かをうつしたら困るので、手洗いや、顔を洗ったりするのも同様です。

いちいち洗口液を作るのは面倒なので、サイクリング用のボトルに洗口液を作ってます。
口をつけなくても洗口できて便利だし、作り置きでも、そんなに劣化はしてません。

このボトルは口が固くて開けにくいので、口は開放のまま。
歯を使って開けないといけないのは無駄な負担なので、フィールドで使うボトルは、別のタイプにしてます。