4.272021
先輩先生からマインドフルネスマップというのを教えてもらって見てみると、効果が高いものに 森の中を歩く というのがありました。確かにストレスはスーッと消えていくので、僕は山歩きは好きです。不要なものを捨てる というのも。僕はこれも大好きです。
4.262021
鼻呼吸が大事。口呼吸なら変えていきましょう。水曜日夕方、三女がプールに行きたいというので、桃園に連れて行きました。新しくなって初めて来た。すごく立派で良い施設。泳げる子なので、1時間半くらいはみっちり泳ぎ続けるだろうから、僕はその間、読書でもしとこ。
4.252021
息子が野球を習いたいというので４月から通ってます。本格的にチームに入るとなると、親のサポートも必要になるし、僕らにはそんな時間は無いので、習い事感覚でできる所へ。ホークスのアカデミー。カズ山本さんが教えてくれます。楽しいみたいでよかった。今シーズンの初観戦にも行ってた。
4.212021
スタッフがいつもと違う音がしたと教えてくれて、一時的に異音がしたのを僕も確認。その後は、元に戻ったのですが、こういうのは確実に洗浄できないと意味が無いので、不安なまま使うよりも更新しました。以前使っていた物の後継モデルですが、出力点検ができるようになったのが嬉しい。
4.142021
アイスブレーカーの天然色素で染色したシリーズ。メリノウールの半袖をもってなかったので、試しに一枚購入しました。真冬に買ったので、やっと着れる。これ つくし だそうです。染色法も素材も天然素材の割合高い。環境へのインパクト考えると、これも一つの道だと思います。
4.112021
21周年でした。いつも通り、子供たちがお祝いしてくれました。料理やデザート、プレゼントまで、いつも用意してくれます。だんだん手の込んだ料理ができるようになっているので感心しました。子供たちは僕ら夫婦が本当に仲良いのを知っているから、いろいろしてくれるのだと思います。
4.82021
マクセルの業務用オゾン除菌消臭器「オゾネオアルファ」を導入しました。小型なのでどこでも置けます。２０畳まで対応なので、とりあえず、2カ所に設置。移動させながら様子を見てます。
4.72021
入手しにくいし、価格も4倍くらいに高騰しているので、提供して頂きありがたいです。ただ、歯科の場合は女性スタッフが多いので、サイズ的にはSSからSの方がありがたいですね。僕で、Mは指の長さちょうどで、幅が余るくらい。Sでも全然使えます。L使うのは結構指太めの男性のみだと思う。
4.32021
iPadを新調しました。Apple Storeのオンラインで購入。自分の使い方だとAirで十分。WEBセミナーは今までMac bookで視聴してましたが、iPadの方が快適ですね。届いて１ヶ月ちょっと、セミナー三昧。iPadで視聴しながら、macでメモをとる。
3.252021
歯の欠損がある場合は、ブリッジにするというのも一つの選択肢としてあります。歯はそれぞれ軸の方向が違いますので、それらをつなぐ場合は、平行に削らないと被せ物は入りません。３本くらいなら目で見て確認できますが、欠損の範囲が広い場合は、器具を使って測定します。
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