歯ぎしり
一般的にイメージされるのが、就寝中にギリギリと上下の歯を左右にすり合わせている状態だと思います。ですが、カチカチと上下の歯を合わせること、かみしめ、くいしばりも歯ぎしりに含まれます。自分で気付いていない方が多いのも特徴です。
原因としては、ストレス、かみ合わせの異常等が考えられます。
歯ぎしりの悪影響としては、歯、歯周組織、顎に重大なダメージを与えることです。

正常な機能時の話をすると、咬合力12kg/cm?　一日の上下の歯の接触時間15~20分　程度と言われています。
意外に上下の歯が接触する合計時間は少ないのです。
これが歯ぎしり等の異常な機能時には、咬合力~74kg/cm?　一日の上下の歯の接触時間2~160分 と大幅に増加します。
歯ぎしり中は、ものすごく大きな力が長時間かかっていることになります。これでは、正常な歯、歯周組織、顎も次第に破壊されていき、それぞれの寿命は短くなります。

1人で就寝している場合はなかなか歯ぎしりに気付きにくいと思いますが、歯の先端（特に犬歯、真中から3番目の歯）が削れている場合や、朝起きた時に顎が疲れている場合は歯ぎしりを疑ってもいいかもしれません。

治療、予防法として、ナイトガード（歯ぎしり用のマウスピース）の使用、歯並びの矯正、かみ合わせの調整、ストレスの軽減等が考えられます。
最初に行える対症療法としては、ナイトガードの着用が良いと思います。保険適応で作製可能です。

異常を感じたらお近くの歯科医院で相談されることをお勧め致します。

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