順調に痩せてきてたところで、土曜日新年会。そして一瞬でリバウンド。
そんなに！と自分でもびっくりしました。水でも太ってる気がするくらい太りやすい。

日曜日昼に思い立って、急ですがnさんをお誘いすると、ご一緒してくれるとのことで、近場の立花山に行ってきました。
以前、登った時の印象は楽な山。

まさか雪が残っているとは思ってませんでした。滑るから歩きにくかった。

至る所に巨木があり、見応えあります。

今回は立花山周囲の山のピークを繋いで取っていくことにします。
狭い範囲におさまっているので、無理なく行けるはず。

最初の方は難なくピークを通過していたのですが、細かなアップダウンで、そこそこ体力使うことに最後の方で気づく。

大つぶらというピークを登る時は心拍が激上がりしました。
低山だから、すぐそこにピークあるでしょうと、休憩もせずに速いペースで登っちゃうんですよね。

そんな感じで、舐めた行動を繰り返していたら、本当に体力奪われていました。
舐めたらダメ。

これからは山頂で飛ぼう　ということになりました。
nさん　ストレッチも筋トレもしてるし、体重も理想的なので、ちゃんと飛べてますね。

久しぶりに来た立花山は、景色が最高で来て良かったと思いました。
幼少期過ごした場所が一望できます。
あの頃の千早の街の面影はほぼ無いのはびっくり。

所々に急登あり。これが地味にきつかった。

だんだん疲れてきて、飛べなくなる。飛ぶのはなかなか良い指標。
僕はダイエットもだけど、柔軟性も足りてない。

開けた所に出たと思ったら、謎の椅子たちが

メインのルートでも無くひと気が無い場所で、暗くなっていたのもあり、ちょっと気味悪かったです。

松尾山　白岳　大つぶら　小つぶら　立花山　三日月山　大一足　小一足　と
結果的には上のように周りました。
本当は、三日月山の先にもう一つピークがあったのですが、日暮れの時間もあったので、そこは断念。
あの先まで行っていたら、日が暮れていたので、断念して正解でした。

7kmほどの距離を3時間で周り、トータルで810mの登りでした。
近場の低山ということで、舐めてかかり、最終的に疲れちゃったので、どんな山でもペース配分が大事と学習しました。
良い勉強になった。

ダイエットの効果はちゃんとあったし、楽しかったので、良い1日でした。
付き合ってくれたnさんに感謝です。