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のびちゃん

ふくらはぎと足首のストレッチをするやつですが、
ある勉強会で、講師の先生が勧めておられましたので購入してみました。
1800円程度だったと思います。
同じようなやつは山ほどあって、どれでも良い気がする。


歯並びと、姿勢は密接に関係してます。
猫背も良くないし、左右のバランスも大事。

これ使うと猫背など姿勢の改善になる。

買ってから毎日使ってますが、義務感というより、
足のむくみが取れて気持ち良いから乗りたくなる。

角度は3段階に調整できます。
自分の場合は、一番角度をキツくすると真っ直ぐ立てない。
これいける人いるのか?と思ったのですが、娘は普通にいけてました。
しばらく続けていると、柔軟性も上がって立てる感じになってきそう。
続けてみようと思います。

試してみたい方は医院にあります。

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