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鼻呼吸

鼻呼吸が大事。口呼吸なら変えていきましょう。

水曜日夕方、三女がプールに行きたいというので、桃園に連れて行きました。

新しくなって初めて来た。

すごく立派で良い施設。

泳げる子なので、1時間半くらいはみっちり泳ぎ続けるだろうから、
僕はその間、読書でもしとこ。

外でのんびりお勉強するのも良いですね。おかげで読み終えました。

今井先生が提唱する あいうべ体操は、以前から当院でも推奨してます。

鼻呼吸の大事さが分かりやすく書いてある良い本です。

貸し出しできますので、是非読んでみて下さい。

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