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宗像四塚縦走

湯川山 孔大寺山 金山 城山 

先日、久しぶりにこの縦走にチャレンジしました。

僕は3回目。
今回もnさんと。

nさんは一人でも縦走してて、4時間代で行けちゃうのですが、今回は僕がお荷物なので、計画はゆったりで。

nさん奥様に、いつもの様にスタート地点まで送ってもらう。
9時半頃スタート。

時間の記録のために登山口や山頂で写真を撮る。

快晴で山の中も気持ち良くてサイコー!
湯川山山頂はあっという間で、先を急ぐ。

つい2週間ほど前に、nさん一人で縦走してた。湯川山の下りで、その時に見つけてた
サルノコシカケを見せてもらう。

本当に硬くてびっくり。座れた。
この後、気持ち良く下りすぎて、別ルートをしばらく行ってタイムロス。

休憩は孔大寺山の五位の石 平家伝説にあるらしい石

僕は3回目だけど、何度見ても、どこで雨宿りしたのか今は分からない。

昼食はおにぎり2個。nさんの経験上、それで行ける。
実際夕食までそれで十分だった。

孔大寺山山頂 ここまで3時間くらい。まだ元気。

次は金山。

いつも通り、僕は股関節に違和感が出だす。
歩き方が悪いんでしょうね。
毎週の様に軽い登山はしてましたが、時間が長くなるとダメみたいです。

金山北岳で、靴を脱いでみる。
これが思いの外気持ち良い。

リフレッシュ。

nさんは余裕だから、アリと遊んでました。

最後の城山。
湯川山でも見えましたが、この日は天気が良かったので、ここからも沖ノ島ははっきり見えました。

残すは、股関節痛い病の僕には苦痛な階段の下り。

痛みに耐える僕と、

対照的に元気なnさん。

僕がヘタれたせいで、少し遅くなり、ちょうど6時間の山遊びでした。

ガーミンをスタートし忘れて、湯川山登山中にスタートするミスはあったけど、
だいたいで。
14km 歩いて、1400m登った感じ。
2459kcal消費。

毎度、股関節や膝が痛くなるので、今回はどうかとチャレンジしたのですが、
やっぱりダメでした。
痛かった股関節も、毎回翌日は何とも無い。本当に不思議。
40代半ば、これから老後までちゃんとしていたいので、もう少し鍛えないと。
歩き方を見直したり、普段の山散歩でもトレーニングになる様に変えてみよ。

三女の行事を嫁さんに全部任せて遊ばせてもらったのは本当に感謝。
そして、nさん奥様に送迎までしてもらったのも感謝。

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