山　海　自転車

  1. 6.292023

    キヌガサダケ

    最近、運動不足で太って落ち込んでます。標準体重より2Kgはオーバーしたかな。これを減らすのに意外に苦戦するんですよね。梅雨の中でも曇り予報だったので、何とか出動。nさんと久しぶりのMTB遊び。登りはきついけど、下りはやはり爽快。

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  2. 6.22023

    湧蓋山　

    くじゅう連山の端にあり、阿蘇小国町にまたがる山湧蓋（わいた）山に初めて行ってきました。最近はなるべく行ったことが無い場所に行くようにしてます。そう、脳に刺激が欲しいから。ボケないように。細い林道を上がって行き、何だかずるい感じで標高を稼いで駐車場。

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  3. 5.292023

    エマージェンシーキット

    アウトドア遊び時のエマージェンシーキット。怪我や虫に刺されたり、靴やバックなど道具が壊れた時、後は遭難した時のために必ずバックパックに入れとくやつ。

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  4. 5.232023

    MTBメンテナンス

    備忘録久しぶりにMTBのメンテナンスをしました。まずは、油圧ディスクブレーキのオイルを交換。それからは、足回り中心にお掃除と交換。クランクを外して洗って、ボトムブラケットのベアリングも洗う。クリスキングというメーカーのもの。

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  5. 5.162023

    トレッキングポール

    ブラックダイアモンド　ディスタンスFLZアルミの折りたたみ。トレッキングポール買うのは３セット目で、初アルミ。愛用しているシナノのカーボンのフォールダーツイストとほぼ同じ重量。アルミの場合は、カーボンみたいにボキッと折れずに曲がるだけなので安全かなと思い買ってみました。

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  6. 5.72023

    大船山

    くじゅう連山の1700m以上の10山は全部行っておこうということで、まだ登れてない、大船山、北大船山、白口岳、天狗ケ城に行ってきました。いつものnさんと古賀SAで午前4時に待ち合わせ。満車状態でびっくりした。大型連休中で早めに行動したので、道中は渋滞無し。

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  7. 4.132023

    三俣山

    くじゅう連山の三俣山に行ってきました。長者原からの登山は初めてだし、三俣山も初めて。いつものnさんとスタート。しばらく舗装路歩きをして巻きながら標高上げて進んでいく感じ。楽なんだけど、舗装路は楽しくないから苦手。この日のバックパックは、トレイルバムのバマー。

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  8. 4.22023

    広島

    長女が大学卒業して就職するので、家族みんなでお出かけすることはできなくなるなということで、土曜日仕事後にちらっと広島にお出かけ。広島の球場で野球観戦してみたい　というのが目的。行きは宮島に寄り道。

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  9. 3.172023

    釈迦岳　御前岳

    福岡県の最高峰だと思うのですが、まだ行った事が無かったので行ってきました。いつものnさんを古賀SAでピックアップ。八女インターまで行って、そこから山の奥の方へ入っていく。登山口を　杣の里渓流公園　にしました。かなり奥地でびっくりした。見やすく綺麗な看板あり。

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  10. 2.262023

    モンベルの水筒

    膝の痛みがとれてきたので、リハビリで山歩きしてみました。まずはいつもの鷹見神社から権現山ルート。特に痛みは出なかったので、久しぶりの福智山。油断してました。もう2月下旬だから雪があるとは思ってなかったです。標高700m付近からの陽当たりが無い場所はそこそこ凍ってた。

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