日記

  1. 記念日

    先日、結婚20周年を迎えました。嫁さんのおかげで、僕は20年間ずっと幸せです。結婚が早かった分、金銭的にも色々と苦労をかけましたし、子供達に恵まれた分、自由などはありませんでした。それらは今でも変わりませんが、多くを求めなくても幸せでいれるように過ごしてきました。とにかく、嫁さんには感謝です。

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  2. 洗口用で

    口腔ケアをしている方としていない方とのインフルエンザの発症率は10倍違うと言われてます。うがいも意味があると思います。医院での僕の洗口用品です。10年以上、洗口を習慣としてますが、色々と試しているので、今のところは、これです。システマ SP-Tメディカルガーグルを使用してます。

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  3. 適度な飲酒

    サルコペニアやフレイルは、要介護状態になる大きな原因になるので、将来を見据えて、運動をするようにしています。子供達には迷惑をかけれないし、介護してもらうだけの貯蓄もありません。あるお医者さんが、貯金よりは貯筋 と書いてました。運動以外にも良い事があればしたい。

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  4. 通気性もあるウインドシェル

    冬、山に行くときの服 上半身は、3枚。行動中は一番外を脱いでだいたい2枚。ベースレイヤーの上に蒸散性も良い保温着そして、一番外は風を防ぐアウター。気温によって、それぞれの厚みを変えるだけですが、低山しか行かないので、厚めの物は持ってません。

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  5. 息子との時間

    先週は息子と4つ山に登りました。息子の話をじっくり聞ける大切な時間です。無理やり連れて行っているわけでは無く、僕が山に行こうとするとついてくる。皿倉山は市ノ瀬峠から登りました。裏は湿っぽいので、笠置山にもいた変な鳴き声のカエルがここにも。

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  6. 通報??

    子供達が休校になって、子供達が外で遊ぶのまで自粛させるような自粛ムードはどうかと思っていたのですが、しっかり自粛すべきことはするべきだと思います。どこかの団体がイベントやったらしいですが、子供達やその親の苦労、行政の方達の努力を無駄にする馬鹿らしい行動に呆れます。

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  7. タドルタドル

    自粛ムードが広がり過ぎている感じがしますが、どうなのでしょうか?北九州市でも感染者が出ていますが、感染者数というより感染が判明している人数で、実際は多くの人が感染していると考えた方が自然です。どこどこで何名感染とか、判明している数にあまり意味が無い気がします。

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  8. 福智山

    体調管理の一環という事で、ハイキング。人混みとは無縁なので、出かける先としては良いのではないかと。先日、時間の関係で諦めた、竜王峡から尺岳、福智山を往復するコース。nさんにご一緒してもらいました。nさんはトレッキングシューズ、ポールを新調していたので、慣らし も兼ねた行程です。

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  9. 診療用の靴

    穴開いちゃいました。nike id で真っ白に作ったお気に入り。さすがに買い替え。クッション性が高いと疲れるので、nike freeくらいが一番都合が良いのですが、今回は変えてみます。

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  10. 口テープ

    夜寝る時に、口テープするようにしてます。口開かない人は、しなくて良いと思いますが、僕は開いちゃうので、テープの力を借ります。これすると、朝起きて口が乾いてしまってるなんて事も減らせます。鼻呼吸しかできないので、喉を痛める確率は格段に減ると思います。

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